Начинать свой день с бодрящей чашки несладкого кофе или крепкого чая — это не только вкусная, но и полезная традиция.  

Всего две чашки крепкого натурального кофе в день могут значительно снизить риск развития диабета второго типа, а также старческого слабоумия. К такому выводу пришли ученые Университета Висконсина — Милуоки в США.

Вечная молодостьПочем молодильные яблоки для народа

В масштабном исследовании приняли участие почти 6,5 тысяч женщин старше 65 лет.

За их здоровьем медики наблюдали больше десяти лет, раз в полгода контролируя состояние их мозга с помощью томографии, тестовых заданий и специальной диагностики.

Выяснилось, что лишь у 338 женщин (из более чем 6 тысяч), которые регулярно пили напитки с содержанием кофеина (это может быть кола, крепкий кофе или чай), были диагностированы когнитивные нарушения.

Статистика показала, что употребление хотя бы 261 мг кофеина ежедневно (это две чашки) снижало вероятность возникновения и развития деменции на 36%. Механизм его химического воздействия таков: кофеин блокирует специфические рецепторы (аденозин А2А), которые с возрастом начинают работать неправильно в зонах мозга, контролирующих обучение и память.

Они также утверждают, что кофе значительно снижает отечность тканей и помогает им быть более восприимчивыми к инсулину.

Но что касается случаев с диабетом, подчеркивают врачи, лучше консультироваться с лечащим врачом именно по тому или иному случаю. И не увлекаться напитком при скачках артериального давления.

И в заключении медики подчеркивают: все эти советы касаются исключительно натурального, а не растворимого кофе, который содержит в разы больше кофеина и выводит кальций, а также сильно раздражающий желудок.

Подробнее в
сюжете Медицина и психология
Сердце в подарок: казахстанец поблагодарил родных донора-спасительницы
Бегущие ангелы: особенные дети в Минске стали марафонцами
Источник: mir24.tv