Ученые предложили простой способ, как избежать снов об опоздание на работу и провале с отчетом.
Американские ученые предложили простой способ, как избежать снов о работе.
Большинству людей снится рабочий процесс, поскольку они засыпают, думая о делах, пишут зарубежные СМИ. Сновидения, в которых человек опаздывает на работу или забывает о сдаче отчета, как правило, вызваны эмоциональной перегруженностью.
Хватит сидеть
Как не потерять здоровье в офисе
Сознание во сне отключается не полностью, и периодически всплывает все, что тревожило человека в течение дня.
Сотрудники Чикагского университета предлагают избавляться от подобных сновидений с помощью релаксации. Для этого всего лишь нужно перестать думать о работе перед сном и, например, принять теплую ванну или прогуляться, чтобы отвлечься от текущих дел.
Подробнее в
сюжете Медицина и психология
В кишечнике человека найден сильнейший антибиотик
Стресс от одиночества можно излечить
Источник:
