О пользе домашних растений и благотворном их влиянии на организм человека известно почти всем. Но мало кто знает, что некоторые из них помогут избавиться от чувства перманентного недосыпа. Эксперты перечислили 8 растений, которые следует держать дома с этой целью, передает со ссылкой на .
Согласно исследованиям ученых из США, жасмин уменьшает тревожность, повышает качество и глубину сна, а также служит «улучшителем» настроения. Кроме того, жасмин не требует к себе повышенного внимания или особого ухода; а его цветы также можно добавлять в чай для придания ему особого аромата.
Наши предки издавна использовали лаванду для оберегов — ну а сейчас она входит в состав многочисленных косметических средств. Специальные лавандовые мешочки кладут на полки с одеждой — в качестве профилактики моли и просто для запаха. Лаванда также помогает бороться с бессонницей и приносит чувство умиротворения.
Оказывается, аромат этого растения имеет схожий эффект с валиумом — замедляет нервные реакции. Это доказал эксперимент, проведенный на мышах: запах гардении значительно успокоил их.
Сансевиерия считается чемпионом по производству кислорода среди домашних растений и была отмечена в списке лучших природных очистителей воздуха.
Алоэ — неприхотливый суккулент, известный своими целебными свойствами. Его экстракт входит в состав множества кремов и мазей. Кроме того что растение само по себе эффективно очищает воздух, вы можете узнать про угрозу, увидев на его листках коричневые пятнышки — значит, в доме грязно.
Не стоит пугаться при слове «плющ» — этот вид не только безвреден, но и полезен, имея свойство абсорбировать частички формальдегида. Его просто вырастить, а пользы — масса!
Это растение также блокирует формальдегид, а кроме него — ксилен и трихлоретилен. Впрочем, учтите, что драцена крайне светолюбивое растение.
Еще один природный очиститель неприхотлив в уходе и может красиво увить вашу мебель или, скажем, карниз.
Источник:
