Неделю назад Анита впервые стала мамой, у нее родилась дочурка, имя которой пока еще не назвали. Луценко регулярно делится с подписчиками свежими снимками и теперь дело дошло до ее фигуры. Несмотря на то, что Аните делали кесарево сечение, она не постеснялась показать свой живот на всеобщее обозрение спустя всего несколько дней после родов.
Экс-тренер проекта «Зважені та щасливі» сделала селфи в ванной, приподняв футболку, чтобы показать, как выглядит ее живот после родов. Подписала Анита это фото следующим образом: «Let’s start The Show! Сегодня приступаю к работе над собой)) Итак, 4 приема пищи за день по времени: 9:00, 12:00, 16:00, 20:00. Овощи (в том числе жёлтые помидоры), фрукты (кроме клубники), кефирчик, творог, хлеб, макароши, гречка, супчики, рыбка, сыр, авокадо, не шлифованный рис, яйца, курица, фасоль (надо попробовать ещё). По тренировкам пока Удияна (она же вакуум) и упражнения на руки и лёжа на боку. Живот не трогаю. Никакого пресса в течении 6 недель категорически. Хожу все время в корсете послеродовом. +100 сокращений Кегель в день.Сейчас 67 кг, а надо 55-56)) Уже сейчас конечно понятно, что если на животе будет хоть минимум лишнего, то шрам будет виден, если плоский живот, то и ничего не будет заметно) Буду стараться записывать видео своих тренировок».
Подписчицы пожелали Аните удачи в работе над собой, а также поблагодарили ее за подробное описание своей системы восстановления после родов.
Источник:
