Фото: Getty Images Животный белок вреден, уверены австралийские ученые
Животный белок, в отличие от жиров и углеводов, перерабатывается долго, что приводит к переизбытку энергии и отложению жира.
Излишнее поедание мяса вредит здоровью так же, как и пища с большим количеством сахара. Об этом заявили австралийские ученые из Аделаидского университета, пишет Daily Mail.
По их словам, животный белок, в отличие от жиров и углеводов, перерабатывается долго, что приводит к переизбытку энергии и отложению ее избытков в виде жира.
К таким выводам ученые пришли после исследования проблемы ожирения в 170 странах. Выяснилось, что одна половина случаев связана с сахаром, в то время как мясо, особенно белки и жиры, с другой.
«Хоть мы и считаем, что общественность должна знать о вреде сахара и жиров, но нельзя забывать и о мясном белке, который также вносит свой вклад в ожирение».
А на днях американские диетологи также заявляли, что самый полезный белок — растительный, а не животный.
Источник:
