В темное время суток мозг вырабатывает меньше гормона радости, отчего человек начинает больше есть.
Причиной лишнего веса, набранного за зиму, может быть нехватка серотонина. Дефицит «гормона радости» человек невольно пытается восполнить большим количеством блюд на своем столе, пишут американские СМИ с ссылкой на исследование Массачусетского университета.
В среднем, в зимнее время люди начинают употреблять на 86 калорий в день больше, чем в летнее время. Эту ситуацию усугубляют и продукты, которые традиционно едят зимой. Часто она богата различными жирами.
Известно, что серотонин не может вырабатываться без действия солнечного света. Ускоряет образование гормона в организме такие продукты, как сыр, грибы, гречка, а также бананы, шоколад, кофе, финики, апельсины, помидоры.
Сбросить 40 кг или уйти со сцены
На что готова Анита Цой ради мужа
Ранее австралийские ученые пришли к выводу, что причиной ожирение часто оказывается не неправильное питание, а нарушения работы мозга. В частности, из-за неправильной работы гиппокампуса может не исчезать чувство голода.
Подробнее в
сюжете Красота и здоровье
Ученые: Женщины с большими попами умнее
У женщин с мигренью удваивается риск инсульта
Источник:
