Симона Байлз — бомба, угрожающая занять место легендарной КоманечиРио 2016
Эдуардо Ж. Кастелао (Eduardo J. Castelao)
Вход на трибуны Олимпийской арены загораживают большие черные шторы из тонкого сукна, за которыми открывается вид на самое красивое сооружение этой Олимпиады — красные кресла и зеленый пол, где возвышаются бежевые спортивные снаряды. Волонтеры наполняют специальные емкости карбонатом магния и проверяют, крепко ли держатся кольца. На этом стадионе с самыми обычными трибунами лишь на арене много народу. В воскресенье можно было наблюдать за подготовкой того, что происходит здесь сегодня. Симона Байлз — женщина, которая произвела революционные изменения в гимнастике и, возможно, в скором времени будет признана лучшей гимнасткой всех времен, пытается добиться небывалого результата: стать первой спортсменкой, получившей пять золотых медалей в одной из трех самых популярных дисциплин, входящих в программу Олимпийских игр.
Столько золотых медалей сразу получить пока никому не удавалось: ни Наде Команечи (три золота, одно серебро и одна бронза на Олимпиаде в Монреале в 1976 году), ни Ларисе Латыниной (четыре золота, одно серебро и одна бронза на Олимпиаде в Мельбурне в 1956 году). «Это потрясающая гимнастка. Я недавно видела ее выступление по телевизору и застыла с открытым ртом. То, что делает она, не получается больше ни у кого», — говорит чемпионка мира 2002 года Елена Гомес, завоевавшая золото в вольных упражнениях, которая в настоящее время имеет собственный гимнастический зал и работает в центре по совершенствованию спортивной техники на Майорке. Многие аналитики считают Байлз лучшей гимнасткой всех времен. Десятикратная чемпионка мира (в общей сложности, у нее 14 медалей, и она впервые в истории выиграла три абсолютных первенства подряд) является уникальной спортсменкой, но для такого вида спорта, как спортивная гимнастика, результаты, полученные на Олимпийских играх, имеют первостепенную важность. Поэтому от того, что Байлз сделает здесь в промежуток времени между сегодняшним днем и 19 августа, зависит, окажется ли ее имя в списке легенд.
Сегодня она, без всякого сомнения, возьмет золото в командном многоборье (гимнастки из США на 10 пунктов опережают спортсменок из Китая и России). Послезавтра состоятся соревнования в абсолютном первенстве. В воскресенье у нее будет возможность показать свое мастерство в опорном прыжке, в понедельник — на бревне (наиболее проблематичном для нее снаряде). Во вторник она, наверняка, вырвется вперед в вольных упражнениях, продемонстрировав свой «байлз» (два с половиной поворота в воздухе), который пока не удается никому, в то время как американская гимнастка впервые исполнила этот элемент в 2013 году.
Симона Байлз родилась в Колумбусе (штат Огайо) в марте 1997 года. Спортивная гимнастика спасла от незавидной участи девочку, мать которой страдала алкоголизмом, и у которой было семь братьев и сестер. Поэтому, возможно, она всегда улыбается. Когда ты представляешь себе возможный финал, которого удалось избежать, можно и улыбнуться. Такова жизнь. Симону вместе с одной из ее сестер воспитали бабушка и дедушка со стороны матери, а талант ее раскрыла Эйми Бурман, остающаяся и сейчас тренером Байлз, которая велела удалить ее с соревнований в 2013 году, за несколько месяцев до ее первого Чемпионата мира, так как у спортсменки сдали нервы. С тех пор она еженедельно посещает психолога.
«Это настоящая мощь, но также и техника, и работа, много работы, тысячи попыток», — говорит тренер женской сборной Испании по спортивной гимнастике Лусия Гисадо, которая привезла сюда дебютантку Анну Перес. Многие эксперты объясняют успех Байлз двумя факторами: строением мышечных волокон и потрясающей ориентацией в пространстве-времени, которая поддерживает ее в воздухе. «Это врожденное свойство, и удивительно убеждаться в этом на каждой тренировке. Складывается впечатление, что, несмотря на повороты в воздухе, она осознает, где она находится, как и когда она должна приземлиться», — рассказывает Бурман. Особенностью ее организма также является то, что в ее квадрицепсах и икроножных мышцах присутствует очень высокий процент мышечных волокон типа IIb. Это волокна быстрого сокращения, способные развить силу в 3-5 раз больше, чем волокна типа I. Они имеют наибольшую длину и позволяют совершать быстрые и интенсивные движения, которые могут быстро сменяться. Мышцы штангистов и гимнастов обычно содержат большой процент волокон этот типа.
Настоящая мощь
Достаточно посмотреть на фотографии. Рост Байлз — 1,45 см, вес — 47 кг. Надя Команечи, которая до сегодняшнего дня считалась легендой спортивной гимнастики, была ростом 1,62 см и весила 45 кг. Возможно, на Олимпиаде 1976 года в Монреале румынка была ниже 1,62 см (1,55 см и 40 кг, по данным ESPN), то есть была выше ростом, чем американская спортсменка, но весила меньше. «Они относятся к разным типам. У Нади были длинные и тонкие мышцы, а Симона — одна сплошная мощь. В общем и целом, гимнастки сегодня более сильные, но причины этого в другом», — говорит Лусия Гисадо.
Гисадо согласна с мнением тренера мужской сборной Испании по спортивной гимнастике Фернандо Сискара, расстроенного неудачным выступлением Рая Сапаты в первый же день. «Из-за изменений в правилах выставления баллов теперь приходится исполнять более сложные элементы, которые требуют большей физической подготовки», — объясняет она. После Олимпиады 2004 года в Афинах начали оценивать сложность элементов: чем сложнее исполнение, тем выше может быть оценка, а техника выходит на второй план. «Поэтому гимнасты вынуждены значительно усложнять свои выступления, и вот на днях французский гимнаст получил серьезную травму. А все это из-за того, что гимнасты выступают на пределе своих сил, ну и, конечно, иногда…», — добавляет Елена Гомес, известная представительница испанской спортивной гимнастики, за всю историю которой спортсменами было завоевано четыре олимпийских медали (три Хервасио Деферром и одна Патрисией Морено).
Лишь пчела однажды заставила Байлз сойти с пьедестала. Этот забавный случай произошел на церемонии вручения медалей на Чемпионате мира 2014 года. Оставив в стороне эту анекдотическую историю, можно назвать еще один фактор успеха Байлз, возможно наиболее убедительный. Речь идет о знаменитом Ранчо Каройи — колыбели американской спортивной гимнастики с 1983 года, бывшей ферме, преобразованной в высокоэффективный центр подготовки гимнастов, стоящий посреди пустыни, каковой является Техас. Каройи — легендарная фамилия в спортивной дисциплине, лидерами которой в XX веке были СССР и страны Восточной Европы. Сейчас их сменили американцы с мышцами, состоящими из коротких волокон, которые задают тон. Надя Команечи в 1976 году и Симона Байлз 40 лет спустя тренируются у Белы Каройи, благодаря которому Надя получила высший балл (10,0) на Олимпиаде в Монреале. По слухам, сейчас он передал все дела свой супруге и координатору женской сборной США. По информации ряда американских СМИ, 73-летний Бела гуляет по территории фермы и ухаживает за животными. Но сложно представить, что, имея среди своих воспитанниц такое чудо, как Байлз, он не принимает участия в подготовке, возможно, лучшей гимнастки в истории.
Именно Каройи внес революционные изменения в гимнастику в 70-е годы на основе законов биомеханики. Он провел много утренних часов в изучении силы, развиваемой гимнасткой, для улучшения техники прыжков. Он интуитивно чувствовал, что мускулатура в сочетании с небольшим весом является необходимым условием. Именно это отличает Байлз: мускулатура в сочетании с небольшим весом. Но, по мнению главного тренера женской сборной Испании, не все так просто: «Изменились выполняемые элементы. Изменилась форма подготовки. Пол стал более упругим, в него встроены пружины, что способствует выполнению более высоких прыжков. Сейчас есть гимнастки разных типов: стройные, маленькие, сильные, мускулистые, худые… Тренировки, тренировки и тренировки». Так, может быть, только Симона Байлз тренируется, тренируется и тренируется?
Источник:
