Для нормализации сна человеку необходимо съедать 63 грамма шоколада, считают ученые.
Темный шоколад может избавить от бессонницы, полагают исследователи из университета Эдинбурга. Они отметили, что лакомство положительно воздействует на организм человека и помогает в борьбе с расстройством сна, сообщает Федеральное агентство новостей.
Для нормализации сна человеку необходимо съедать 63 грамма шоколада. В лакомстве содержится магний, помогающий укреплению иммунитета и отвечающий за профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
По мнению ученых, употребление небольшого количества темного шоколада способствует не только нормализации сна, но и стабилизирует количества магния в организме.
Сладкая жизнь
Секреты шоколадной фабрики
Ранее ученые выдвигали теорию, что шоколад может заменить лекарство от инфаркта и инсульта.
После ряда экспериментов с участием добровольцев выяснилось, что у подопытных, которые ели шоколад, существенно улучшалась работа сердечно-сосудистой системы. Кроме того, такой рацион помогал стабилизировать артериальное давление.
Такая польза объясняется тем, что шоколад богат поливитаминами, жирными кислотами и биофлаваноидами. Фармацевты собираются делать из лакомства порционные таблетки и выпускать их на полки аптек.
При этом ученые добавили, что они говорят о небольших количествах шоколада, поскольку чрезмерное употребление лакомством может негативно сказаться на здоровье.
Подробнее в
сюжете Научные открытия
Преклонные годы: ученые заявили, что старость приходит в 39 лет
В Антарктиде нашли таинственные руины древнейшего замка
Источник:
