Солнечный свет — это не только источник витамина D и хорошего настроения, но и залог психического здоровья человека, считают ученые.
Американские ученые из университета Бригама Янга определили, что от солнечного света зависит психическое состояние человека. Они опубликовали результаты своего исследования в специализированном издании Journal of Affective Disorders.
По данным исследователей, сокращение солнечного дня и резкое изменение погодных условий приводит к возникновению стрессовых ситуаций и эмоциональных расстройств. Сокращение продолжительности солнечного дня также влияет на психическое напряжение и накапливание негативных эмоций. Поэтому люди, проживающие в странах, в которых зимой ночь становится длиннее, подвержены эмоциональному стрессу, а в весенне-летний период чувствуют себя гораздо более устойчивыми к стрессовым ситуациям.
В результате нехватки солнечного света у людей ухудшается эмоциональное состояние, более того, может случиться нервный срыв. В дождливые дни многие люди подвержены депрессии, находятся в плохом настроении и подавленном состоянии.
Подробнее в
сюжете Красота и здоровье
Северяне чаще подвержены рассеянному склерозу
Ученые: Употребление мяса продлевает жизнь
Источник:
