Для этого людей разделили на четыре типа личности: Дельфин, Лев, Волк и Медведь.  

Американские исследователи из Университета штата Калифорнии в Сан-Хосе выяснили, какое время суток человеку лучше потратить на сон, а в какое время лучше заняться спортом и сексом, сообщает New York Post.

Доводы специалистов основаны на тщательном изучении физиологических параметров и температуры человеческого тела. В ходе исследований ученые разделили людей на четыре типа личности: Дельфин, Лев, Волк и Медведь.

Дельфинам требуется мало времени, чтобы выспаться, обычно это умные и нервные личности. Львы – целеустремленны и оптимистичны, им также требуется немного сна, а их пик активности приходится на утро. Волки, наоборот, более активны вечером, это творческие и общительные люди. Больше всего сна требуется Медведям.

Ученые считают, что раньше всего, около 22.00, нужно ложиться спать Львам, ближе к 23.00 – Медведям, Львы могут отправляться в кровать в 23.30, а Волки – после полуночи.

Аппетитные формыЕшьте и худейте

Оптимальное время для секса эксперты распределили следующим образом: Дельфин – 20.00, Лев – между 6.00 и 7.00, Волк – 10.00 или 22.00, Медведь – 7.00 или 21.00.

Ученые уточнили, что если у партнеров разные хронотипы, им следует идти на компромисс и находить точки соприкосновения.

Идеальное время для занятий спортом, по мнению экспертов, тоже у всех разное. Так, Дельфинам и Медведям следует выполнять физические упражнения рано утром, а Львам и Волкам – после 17.30.

Подробнее в
сюжете Мир науки
Ученые опровергли теорию заселения Америки
Болеутоляющие приводят к сердечной недостаточности
Источник: mir24.tv