Американские специалисты объяснили природу ночных кошмаров и рассказали, как избавиться от них.
Сотрудники университета в штате Огайо в США выяснили причину появления ночных кошмаров и эротических снов, а также рассказали о способах борьбы с ними, сообщается в научной статье, опубликованной в The Times of India.
В результате проведенных исследований оказалось, что ночные кошмары преследуют тех людей, которые перед сном смотрели фильмы ужасов или читали страшные книги. Кроме того, ночные кошмары являются прямым следствием пережитого в течение дня стресса. Наиболее подвержены таким снам впечатлительные люди.
Дети нашего времени
Как стресс влияет на развитие
Аналогичной оказалась ситуация и с эротическими снами: людям, которые перед сном смотрели кино с соответствующим содержанием или посещали тематические сайты, чаще других снились сновидения сексуального характера.
Для борьбы с подобного рода снами, как выяснилось, необходимо всего лишь ограничить себя от внешней среды и отказаться от просмотра эротических фильмов и кино со сценами насилия. Ученые рекомендуют расслабиться и настроиться на сон, отключить мобильный телефон и отказаться от использования компьютера, а также не смотреть телевизор и не вникать в новости криминального характера.
Подробнее в
сюжете Медицина и психология
В США умер доктор, первым пересадивший пациенту сердце
Полынь спасет от рака
Источник:
